Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan Anda

Manfaat Jus Buah Naga,-Buah naga merupakan buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Tenggah dan Amerika Selatan namun sekarang sudah banyak di budidayakan di tanah air. Buah naga pun terdiri dari beberapa jenis:

  • Hylocereus undingatus, buahnya berwarana merah dan berdaging putih
  • Hylocereus polyrhizus, buahya berwarna merah muda dengan daging merah
  • Selenicereus megalanthus, kulit buahnya berwarna kuning dan daging buahnya putih
  • Hylocereus costaricensis, buah naga dengan warna buah yang sangat merah

Beberapa manfaat buah naga merah dan putih untuk kesehatan tubuh seperti untuk kulit, meningkatkan daya tahan tubuh bagi ibu hamil beserta janin dalam kandunganya. Banyak orang yang menyukai buah naga karena meiliki rasa manis dan sedikit asam yang sangat menyegarkan, sehingga dapat menghilangkan dahaga.

Buah naga  memiliki segudang manfaat sehingga diyakini  dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan, karena kandungan yang ada di dalm buah naga. Beberapa kandungan nutrisi buah naga seperti vitamin, mineral, protein, kalsium, asam folat, mangnesium, zat besi, kalium, likopen, thiamin, niacin, tanin dan masih banyak lagikandungan nutrisinya. jadi tak heran jika buah naga sangat ampuh dalam mencegah ddan mengatasi berbagai jenis penyakit.

Mengkonsumsi buah naga bisa secara langsung atau pun di jadikan jus buah yang sangat segar dan lebih cepat diserap oleh tubuh sehingga khasiatanya lebih cepat terasa oleh tubuh.

Manfaat Jus Buah Naga

Berikut ini merupakan macam-macam manfat jus buah naga

 Menurunkan Kolesterol

Di dalam jus buah naga mengandung vitamin B3 yang cukup tnggi, sehingga sangat berkhasiat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Jus buah naga memiliki kandungan serat larut yang sangat efektif untuk membantu  menurunkan berat badan, karena kandung tersebut dapat melancarkan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar. Sehingga kandungan lemak dalam tubuh yang menempel di dalam usus dapat ikut larut dan terbawa keluar.

Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata

Di dalam jus buah naga terdapat kandungan betakaroten yang tak kalah tingginya dengan kandungan betakaroten yang terkandung dalam wortel, Sehingga sangat ampuh dalam meingkatkan kesehatan mata. Mengkonsumsi jus buah naga secara rutin setiap hari, dipercaya sangat efektif untuk mempertajam daya pengelihatan mata.

Menagkal Radikal Bebas

Buah naga memiliki senyawa antioksidan yang dihsailkan dari kandungan vitamin C yang cukup tinggi, senyawa antioksidan tersebut dapat menagka radikal bgebas sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Mengatasi Masalah Kulit Wajah

Meminum jus buah naga secara rutin setiap hari, dapat membuat anda semakin tampil cantik. Hal tersebut dikarenakan kandungan nutrisinya lengkap sehingga mampu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, dan masalah kuit lainya dari dalam. Untuk perawatan luar, anda juga dapat memaskerkan jus buah naga pada kulit.

Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi juga dapat menjaga daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang sakit akibat pergantian musim.

Mencegah Osteoporosis

Kandungan kalsium dan fosfor di dalam buah naga dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis, mempercepat penyembuhan tulang patah dan masalah penyakit tulang lainya.

Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil dan Janinnya 

Meminum jus buah naga secara rutin saat hamil, sangat berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan ibu dan janinnya. Selain itu juga, buah naga mengandung asam folat yang dapat mempercepat pertumbuhan jaringan otak pada janin dan mencegah janin terkena cacat tabung syaraf serta mencegah bayi lahir premature.

Semoga sedikit informasi mengenai buah naga ini bermanfaat untuk anda. Bagi pendrita diabetes jika ingin mengkonsumsi jus buah naga lebih baik buahnya saja jangan menambahkan gula.

Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan Anda | willy | 4.5