Apa saja Manfaat Buah Srikaya ….?

Manfaat Buah Srikaya,– merupakan salah satu buah yang tumbuh di iklim tropis, terutama di indonesia. jika dalam klasifikasi ilmiah buah sirkaya termasuk dam golongan Annona. buah sirkaya adalah salah satu jenis buah dalam bahasa latinya Annona Squamosa, atau dalam bahasa sehari-hari sering diseut dengan buah nona.

Buah sirkaya memiliki rasa yang manis dan enak untuk dikonsumsi. Selain itu juga buah ini memiliki bentuk yang unik dan khas berbeda dengan buah-buah yang lain. Buah ini cukup mudah di jumpai di pasar atau di pedagang buah, kadang masyarakat bahkan memiliki pohon sirkaya sendiri. Karkteristik buah sirkaya ialah:

  • Daging buah sirkaya berwarna putih. Bila sudah matang rasanya manis dan bijinya berwarna hitam
  • Bentuknya hampir bulat sedikit mengerucut dan memiliki ciri khas tersendiri dengan (bintik-bintik) menyerupai benjolan yang cukup banyak dan memenuhi kulit buah.
  • Saat berbunga memiliki bunga sebanyak 3-5 yang muncul di dalam tandan.
  • Pohon sirkaya berbuah normal ketika usia mencapai 3-5 tahun.

Kandungan Buah Sirkaya 

Berikut bebrapa kandunga yang ada pada buah sirkaya:

  • Asam amino
  • Gula buah
  • Mucilago
  • Potassium
  •  Magnessium
  • Niasin
  • Bahkan saat buah sirkaya masih muda sudah mengandung tanin

Selanjutnya kita akan mengetahui jumlah kandungan gizi yang terdapat dalam buah sirkaya setiap 100 gram nya ialah:

  • Karbohidart : 13,9 gr
  • Energi  : 63 kkal
  • Protein : 1,1 gr
  • Vitamin C : 28,3
  • Kalsium : 127 ml gram
  • Zat Besi : 2,7 ml gram
  • Fosfor : 30 ml gram
  • Lemak : 0,5 gr

Mnfaat Buah Sirkaya 

Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kandungan niasin yang cukup banyak pada buah sirkaya mampu menurunkan kadar kolesterol bagi penderita kolesterol. Bila penderita kolesterol rajin mengkonsumsi buah sirkaya maka dapat mengurangi kadar kolesterol yang ada dalam tubuhnya.

Memperlancar  Pencernaan 

Didalam buah sirkaya mengandung serat yang tinggi, sehingga  buah sirkaya tersebut sangat baik bila dikonsumsi bagi penderita konstipasi. Karena serat tersebut mampu memperlancar pencernaan pada manusia.

Memperlambat Laju Penyerapan Gula 

Tidak hanya memperlancar pencernaan saja, serat pada buah sirkaya juga dapat memperlambat laju penyerapan gula darah dalam tubuh manusia. Jadi bila kita mengkonsumsi buah sirkaya dapat mencegah dari penyakit diabetes.

Buah Sirkaya Sebagai Obat Diare

Berbagai kandungan vitamin dan mineral pada buah sirkaya yang masih muda mampu mengobati diare. Sehingga buah sirkaya sangat efektif untuk menyembuhkan penyakit diare.

Mencegah Penyakit Asma

Vitamin C yang terdapat dalam buah sirkaya merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat mencegah dari penyakit asma.

Menurunkan Hipertensi

Mengkonsumsi buah sirkaya secara rutin sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut diakibatkan oleh kandungan potassium yang ada pada sirkaya akan berperan menurunkan tekanan darah pada tubuh manusia.

Mencegah  Penyakit Jantung Dan Stroke

Kandungan Vitamin B yang dimiliki buah sirkaya mampu mencegah perkembangan dari homocystein yang mana homocystein dalam jumlah besar dapat menyebabkan stroke dan jantung koroner.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Buah sirkaya mengandung mangnesium yang dapat membantu dalam menjaga kepadatan tulang dan menjaga kesehatan gigi.

Zat Racun dalam Biji Sirkaya 

Selain dari kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Pada biji buah sirkaya banyak terdapat Annonain. Annonain tersebut seringkali di jadikan sebagai anti hama atau racun bagi hama.

Jadi, berhati-hatilah saat mengkonsumsi buah sirkaya, usahakan pisahkan biji buah sirkaya terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya. Semoga sedikit informsi tersebut bermanfaat untuk anda dan dapat menambah wawsan anda.

Apa saja Manfaat Buah Srikaya ….? | willy | 4.5