Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil dan Janinya

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil dan Janinya,-Banyak ibu hamil belum mengetahui tentang manfaat dari buah naga. Padahal buah naga sangatlah baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan buah naga yang memiliki manfaat untuk ibu yang sedang hamil dan janin yang ada dalam kandungan ibu tersebut. Berikut ini manfaat buah naga untuk ibu hamil:

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil  dan Jninnya

Membentuk Sel Darah Merah

Di dalam buah naga terdapat kandungan zat besi sebanyak 0,65 mg per 100 gramnya. Saat wanita sedang hamil, sel darah merah terbagi menjadi dua yaitu untuk ibu hamil itu sendiri dan juga untuk janin yang ada di kandungannya. Jadi zat besi dalam buah naga itu bisa digunakan untuk pembentukan sel darah merah sehingga bisa mengurangi resiko anemia pada ibu hamil.

Bagi ibu yang sedang hamil sebaiknya jangan menyepelekan anemia selain karena dapat membuat tubuh menjadi lemas dan tidak bertenaga janin yang ada di dalam kandunganya pun merasakan dampak anemia yang di alami oleh ibunya. Janin yang terkena anemia bisa rentan mengalami kelainan darah, kecerdasannya berkurang dan masih banyak lagi lainya. Fungsi zat besi digunakan untuk memasok nutrisi dan oksigen ke dalam tubuh janin.

Sebagai Sumber Energi

Bagi wanita hamil yang merasakan kurang energi bisa mengkonsumsi buah naga untuk meciptakan energi di dalamnya. Per 100gram  buah naga yang dikonsumsi ibu hamil terdapat kandungan karbohidrat 9 gram sampai dengan 14 gram per harinya. Saat wanita sedang hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidart sebanyak 135 gram per hari.

Membantu Pertumbuhan dan Perkembangan Janin

Kandungan folat yang di miliki buah naga membantu pertumbuhan janin dan perkembangan janin. Saat berada dalam kandungan janin perlu tumbuh dan juga berkembang, Bila janin tidak tumbuh dan berkembang  janin tersebut akan rentan terkena keguguran dan rentan terkena kecacatan. Janin yang kekurangan folat bisa menderita kecacatan tabung di bagian saraf dan juga cacat syaraf.

Menghindari dari BAB

Kandungan serat pada buah naga bisa digunakan untuk melancarkan sistem pencernaan ibu hamil. Saat wanita sedang hamil rentan terkena masalah dalam BAB. Agar lancaar saat BAB  ibu hamil bisa mengkonsumsi buah naga minimal 100 gram setiap harinya. selain itu juga, serat bermanfaat untuk menyehatkan usus.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Di dalam buah naga terdapat kandugan vitamin C sangat tinggi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Saat wanita sedang hamil ia memrlukan kandungan vitamin C yang cukup untuk melindunginya dari berbagai macam penyakit seperti batuk, flu, dan berbagi jenis lainya. Jika sistem imun tubuh melemah maka sistem imun janin pun bisa melemah. Ketika masih dalam kandungan bayi membutuhkan sistem imun dari ibunya untuk menghindari berbagai macam kuman dan bakteri yang ada di dalam rahim.

Membentuk Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Kandungan Kalsium dalam buah naga baik untuk pembentukan tulang dan gigi janin, Tulang dan gigi janin perlu diperhatikan perkembanganya sebab tanpa tulang dan gigi bayi nantinya tidak dapat bergerak normal.

Menangkal Penyakit

Protein, zat besi dan juga kandungan potasium bermanfaat untuk mengangkal berbagai penyakit yang akan masuk kedalam tubuh ibu hamil.

Menagkal Radikal Bebeas

Didalam buah naga terdapat kandungan antioksidan sehingga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi ibu hamil. Radikal bebas berpengaruh buruk terhadap janin yang ada dalam kandungan ibu hamil, karena dapat menyebabkan bayi cacat dan lahir secara prematur. Radikal bebas itu bisa berasal dari polusi udara yang ada di sekitar ibu hamil.

Menyerap Protein

Kandungan vitamin B1 yang ada pada buah naga bisa bermanfaat dalam mempercepat penyerapan protein di dalm tubuh.

 Menyempurnakan Indra Pengelihatan Pada Janin

Kandungan karoten pada buah naga, terutama buah naga meah bisa diguakan untuk menyempurnakan indra pengelihatan janin. Selama dalam kandungan indra janin terus berkembang dan tumbuh sampai mencapai kesempurnaan.

Mencukupi Gizi Selama Kehamilan

Saat seseorang sedang hamil tidak boeh kekurangan nutrisi atau kekuragan gizi, hal itu dikarenakan jika kekurangan gizi janin yang ada di dalam kandungan rentan untuk terkena berbagai macam penyakit. Janin yang kekurangan gizi rentan dilahirkan dalam kondisi mal nutrisi dan juga memiliki berat badan rendah. Kandungan protin, kalium, fitokimia dan juga vitamin C dalam buah naga merupakan zat gizi atau nutrisi yang kompleks bagi ibu dan janin yang ada dalam rahim.

 

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil dan Janinya | willy | 4.5