Cara Mengobati Perut Kembung Secara Tiba -Tiba

Cara Mengobati Perut Kembung,-Setiap orang pasti mengalami perut kembung, andapun pasti juga pernah mengalami perut kembungkan, erut kembung meupakan keadaan perut yang terasa penuh, karena terjadi penumpukan gas di dalam usus kecil. Adapun munculnya gas berlebih  karaena beberapa sebab.

Gas (flatus) yang di hasilkan oleh lambung dan usus, dari proses pemecahan makanan menjadi energi. Normalnya gas limbah di perut terseut dibuang melalui proses buang angin. Tetapi jika kelebihan gas pada lambung dan usus, mengakibatkan terjadinya perut kembung, yang ditandai dengan sering bersendawa.

Penyebab Perut Kembung

Saat udara yang tertelan berlebihan misalnya ketika menggunakan kipas angin terlalu lama, udara yang tertelan melawati saluran pencernaan, lalu dilepaskan melalui buang angin. Jika jumlahnya berlebihan, beresiko membuat perut kembung, yang bisa memicu cegukan dan cendawa.

Jenis sayuran yang mengakibatkan perut kembung seperti asparagus, toge, brokoli, bawang, kembang kol, mentimun, paprika hijau, lobak, dan kentang mentah. Adapun pada buah seperti pisang, melon, pir, dan apel.

Jenis makanan yang menimbulkan perut kembung ialah, ketika mengkonsumsi susu yang mengandung laktosa (secara berlebihan). Juga beberapa makanan kemasan yang banyak mengandung laktosa seperti sereal, roti dan salat dressing.

bahaya lainya jika di konsumsi terlalu banyak bisa mengakibatakan resiko penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, strok. Rasa stres yang berlebihan dn deperesi (perasaan putus asa) dapat memicu terjadinya perut kebung, Jadi jaga kondisi jiwa anda dengan baik.

Cara Mengobati dan Mengatasi Perut Kembuang Secara Alami

Konsumsi Jahe

Kandugan bahan aktif , gingerol dan shogaols pada jahe bermanfaat untuk mengatasi atau mengurangi peradangan usus. Dengan mengonsumsi air rebusan jahe berkhasiat untuk mengurangi jumalah tumpukan gas pada usus kecil, sehingga dapat meredakan perut kembung.

Makanan dengan Probiotik

Probiotik merupakan jenis mikroorganisme yang ada di usus, yang keberadaanya berfungsi untuk membantu proses sistem pencernaan di dalam usus agar lancar. Sehingga probiotik ini bermanfaat untuk membantu masalah perut kembung. Makanan sumber probiotik yang dapat di konsumsi seperti yoghurt.

Teh Chamomile

Kandungan teh bunga chamomile yang di dalamnya berperan sebagai memiliki anti-inflasi dan anti-spasmodik, dimana  manfaatnya untuk membuat organ tubuh menjadi nyaman. Sehingga saat perut kembung maka anda dapat menyeduh secangkir teh chamomile, lalu ditambahkan satu sendok madu, yang bermanfaat untuk meredakan masalah kembung, sehingga perut nyaman kembali.

Mengkonsumsi Jus Jeruk

Buah jeruk ternyata ikut berperan dalam menyembuhkan masalah masuk angin, karena kaya vitamin C, yang berguna meningkatkan kekebalan tubuh serta mengalami masuk angin.

Dengan Daun Pepaya

Pada daun pepaya terdapat cita rasa yang pahit, brmanfaat untuk mengatasi perut kembung karena masuk angin. Cara pengaplikasianya, rebus dau pepaya, kemudian minum air rebusanya ketika hangat. Namun bila tidak kuat dengan rasa pahitnya, bisa ditambahka sedikit madu.

Jauhilah Makanan dan Minuman Dingin Keteika Perut Kembung

Masuk angin bisanya terjadi ketika suhu disekitar anda terasa sangat dingin. Maka, hindari makanan dan minuman dingin karena dapat menyebabkan masuk angin. Sebalikny jika perut terasa kembung , maka disrankan mengkonsumsi makanan dan minuman yang hangat-hangat.

Buat Pola Makan yang Teratur

Perut cukup lama kosong juga bisa menyebabkan tubuh menadi sangat mudah masuk angin, karena udara akan memenuhi perut yang kosong. Sehingga sangat penting menjaga pola makan yang teratur supaya perut tidak dalam keadaan kosong.

Perut kembung memanglah bukan penyakit yang sangat membahayakan tapi jika perut anda sering kembung cobalah konsultasi ke dokter ahlinya. Semoga artikel ini bermanfaat.

Cara Mengobati Perut Kembung Secara Tiba -Tiba | willy | 4.5