Cara Mengobati Hidung Tersumbat

http://polasehat.net,-Saat hidung tersumbat pasti rasanya menjegkelkan apalagi saat anda sedang beraktifitas, hidung tersumbat sangat menggangu kosentrasi. Hidung tersumbat terjadi ketika jaringan dan pembuluh darah yang ada di sekitar hidung menjadi bengkak akibat ada cairan yang berlebih. Kodisi ini biasanya disertai dengan keluarnya ingus. Beberapa kondisi lain juga bisa membuat hidung tersumbat misalnya pilek, flu, alergi dan sinusits.

Berikut Langkah-Langkah Mudah Untuk Meredakan Hidung Tersumbat

Minum Banyak Cairan

Cairan dapat membantu mengencerkan lendir dan mencegah sisnus tersumbat, selain itu juga menjaga tengorokan tetap lembab.

Sering Buang Ingus

Lakukan hal ini saat hidung anda tersumbat, lakukanlah dengan tepat. Keluarkan ingus dengan tekanan yang terlalu bisa membawa kuman kembali ke telinga. Cara terbaik membuang ingus adalah menutup aliran dengan jari satu lubang hidung ketika membunag ingus dengan lubang satunya.

Menghirup Uap Hangat

Masukan air ke panci, masak hingga mendidih. Angkat dan kemudian hirup perlahan lahan uap tersebut, saat menghirup jangan terlalu dekat dengan air. Tapi hati-hati saat melakukanya karena uap tersebut bisa membuat hidung anda melepuh.

Cuci Hidung dengan Air Garam

Dengan metode ini bisa melegakan hidung tersumbat, dan juga bisa menghilangkan virus dan bakteri yang berada dalam hidung. Anda dapat membuat larutan air garam di rumah. Caranya ialah  ambilah tiga sendok teh garam dan satu sendok teh baking soda. Aduk rata kedua bahan ini, lalu simpan di wadah yang kedap udara. Untuk membuat larutan tersebut ambil satu sendok teh campuran tersebut lalu masukan ke dalam 230 ml air hangat.

Isikan larutan ini ke dalam syringe. Kemudian bersandarlah ke westafel sambil memeiringkan kepala. Tuangkan larutan ini ke salah satu lubang hidung. Biarkan hingga larutan itu mengalir kelubang hidung lainya. Selama melakukan proses ini anda dapat bernafas dengan mulut.

Minum Air Hnagat

Minuman Hangat bisa meredakan hidung tersumbat, menengkan selaput yang meradang serta mencegah dehidrasi. Anda juga dapat minum air teh hangat dicampurkan dengan satu sendok madu murni. Langkah ini sangatlah mudah dan membantu anda saat sulit bernafas ketika tidur di malam hari.

Obat Oles dan Inheler

obat oles dan inheler yang mengandung mentol eucalyptus, membantu menghilangkan hidung tersumbat ketika menghirup uapnya

  • Untuk menggunakan obat oles Gosokan pada leher depan atau dada ketikan akan tidur. Hal ini cukup dekat dengan hidung sehingga akan mudah terhirup. Namun jangan terlalu dekat dengan mata sehingga akan menghindari iritasi mata atau pedih pada mata.
  • Ketika akan tidur, bisa diteteskan pada sapu tangan lalu hirup atau mengoleskan pada kulit di atas hidung.

Minum Obat Flu

Obat dekongestan berfungsi melegakan hidung tersumbat, obat ini tersedia dalam bentuk cair dan semprot. Obat ini mengandung zat aktif  termasuk pseduoefedrin, phenylpropanolamine, dsb. Cara kerjanya ialah menggecilkan pembuluh darah, sehigga sumbatan pada hidung akibat pelebaran pembuluh darah dapat dihilangkan. Bagi seseorang yang sedang menderita hipertansi sebaiknya jangan meminum obat yang berupa pil, karena obat ini memiliki efeksamping meningkatkan tekanan darah. Sebaiknya menggunakan sediaan semprot yang hanya memiliki efek lokal (hidung saja).

Obat Alergi

Salah satu penyebab hidung tersumbat adalah slergi, jadi dengan minum obat anti alergi seperti antihistamin dan steroid akaa memeantu mengurangi pembekakan dan peradangan pada hidung, yang mengatasi hidung tersumbat. Anthistamin mengandung efek mengantuk. Jadi jangan minum obat ini apabila melakukan aktifitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

Untuk mengatasi hidung tersumbat sebaiknya menggunakan obat yeng alami dahulu. Namun bila masih saja belum sembuh juga maka boleh menggunakan obat. Dan jangan lupa bila sakit masih berlanjut periksalah ke dokter.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cara Mengobati Hidung Tersumbat | willy | 4.5